彼がいても幸せ、もちろんひとりでも幸せ。「彼との別れ」で成長する方法


 

手放す

 
私は元カレを長い間忘れられませんでした。こころのどこかで戻りたいと思っていました。
ですが、どちらにせよ執着していることはよくないです。その時点で運気が下がってしまっています。勇気が必要ですが思い切って手放すことが大事です。
案外そうして流れに身を任せたほうがいい展開になっていくものだと学びました。
本当にそういうものです。
無理にとは言いません。いつか手放せる時が来ます
それがあなたの最適なタイミングなのだと思いますから、まだ忘れられないときはそれでいいのです。でも、いつか手放せる時が来ます。
その時があなたのタイミング。焦らず少しずつでいいです。心が落ち着いたら手放す心の準備を始めてみましょう。

 

自分を変える

 
これはとても大事です。今までの自分のままではダメなのです。
失敗をしたなら反省をして、改善が必要です。自分に何が欠けていたのか、何があればもっと良かったのか一度振り返ってみましょう。
それを改善するのです。
 
私の場合、外見的な要素では5㎏減量をして、ショートだった髪を伸ばし日替わりでアレンジをしたりして女性らしく、肌のケアを丁寧にしてメイクはナチュラルに内側からの美しさが出るように意識して変化させました。内面的な要素は、それまでは怒ったり愚痴を言ったりすることが多かったのですが、できるだけマイナスな発言は控えて、マイナスの出来事をプラスにとらえるように意識しました。
 
それらはすべて、習慣になりそれが当たり前になるのです。最初は意識が必要ですが、慣れてくれば無意識にできるようになります。それが変化なのだと思います。
 
変化をすれば自然に人に伝わります。人からなんか変わったね、明るくなったね、キレイになったねと言われるとそれが自信になります。そんなあなたはきっととても輝いています。悲しい出来事を乗り越えたからこその美しさがにじみ出るはずです。

 

自分を大好きになる

 
振られた後はどうしても自分のダメなところに目が行ってしまったり、反省ばかりしたりしてしまいますよね。
反省は大事ですがある程度反省できたら切り替えて変化させる。前にも述べた通りそれができれば輝いてきます。自信がついてくるはずです。そんな自分をもっともっと好きになりましょう。ダメなところもいいところも全部が自分です。自分をもっと愛してあげましょう。
 
もし、いいところが思い浮かばないという人は、まだまだ自分のことを知らないのです。ダメなところも、いいところもどちらも書き出してみましょう。人に聞いてみてもいいですね。自分では気づけなかった一面を教えてもらえて、それがまた好きになれると思いますよ。
本当に自分を好きだから時分を大事にできて、そして人も大事にできるのです。
まずは自分からです

 

仕事でも趣味でも何か一つ頑張ってみる、没頭してみる

 
恋人がいない今だからこそ何か一つ頑張ってみましょう。没頭してみましょう。
そうすることでたくさんの気づきや出会いがあることに気づきます。それがまた、自分を一皮剝いてくれるのです。
 
私の場合はそれまで彼にかなりの部分を支えてもらっていました。依存していたということです。
ですが、自分ひとりで何かをやり遂げたり、夢中になれるものがあったりするということはとても自信がつきます。そして、そういうときの出会いがとてもいいものだったりするのです。自分で恋人を探しているときはなかなかいい人に出会えないと聞きますが、他のことに夢中になっているときにふと出会うものです。
 
ですが、あまりそこは期待せずとりあえず何かに集中してみるとよいでしょう。

 

いろんな男性と関わってみる

 
別れた後、私は彼を引きずって他の人に目を向けるなんてすぐにはできませんでした。ですがこれも時間が経てば前向きに考えられるように気持ちが変わってきます。楽しく明るく過ごせるようになると、不思議と男性から声をかけられる機会が増えてくるのです。そしてお話をしてみたり出かけたりしてみると、前の彼とは違ういろんな男性がいることに気づけるはずです。
いろんな男性と関わるようにしますが、焦って次のパートナーを見つけるためではありません。まずはいろんな人がいる事を知るだけでいいのです。その関わりの中から新しい自分を見つけることが出来ますし、自分の可能性も感じられるはずです。たくさんの人との出会いを楽しんでみてください。

 

まとめ

 
大好きだった彼と別れた後は、一人でいることが寂しかったり惨めに感じてしまったりしてしまうものです。楽しかった日々を思い出して今と比べて涙してしまうこともあると思います。

人それぞれかかる時間は違うと思いますが、気持ちが次に進めるときは必ず来ます。新しいことにチャレンジしたり、楽しいと感じることだけをしてみたり、とにかく自分の時間を大事に丁寧に過ごしてあげるのです。彼氏がいない期間を寂しそうにしている人よりも、楽しそうに明るく過ごしている人のほうが100倍素敵に見えます。そして、一人でいる時間を幸せだと思えるようになると、次に素敵なパートナーが現れた時に相手の時間も大事に思えるようになります。
 
「彼がいても幸せ、もちろんひとりでも幸せ」という感覚になれたとき、それが次に進める瞬間です。
自分自身の考え方と行動で、起きた出来事を意味のあるものにすることができます。
この別れがあったから私は成長できたと言えるように、一歩踏み出して前に進んでみましょう。

投稿者プロフィール

kaori
kaori
ヨガインストラクター兼トレーナー。運動、栄養、美容、メンタルなどの全てが最高の状態ではじめて“本当の美“を手に入れることができるという意味の「Total Beauty」をテーマに活動中。最近は食育にも力を入れており料理を勉強中!
趣味は映画鑑賞。特に「Titanic」、「Sex and the city」、「バレンタインデー」などの洋画のラブストーリーが好きです。

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